Lo smalto debole può renderti più suscettibile alle carie, ma ci sono dei passi che puoi fare per proteggere i denti (New York Times)
Avere denti bianchi e belli dipende da qualcosa di più del semplice spazzolare due volte al giorno. Dipende anche dalla forza dello smalto, lo strato più esterno dei denti e la prima linea di difesa contro l’usura quotidiana. Ciò che mangi e bevi, o anche alcune condizioni mediche o farmaci, possono eliminare i minerali che rendono lo smalto così forte. Anche la tua genetica e le esperienze della prima infanzia possono influire sulla resistenza dei tuoi denti e sulla loro suscettibilità alle carie.
Alcune persone hanno semplicemente uno smalto più sottile o fragile. Ciò può essere il risultato di malattie genetiche relativamente rare, come l’amelogenesi imperfetta. Ma più spesso i problemi dello smalto sono associati a fattori ambientali che potrebbero interromperne la formazione nell’utero o nella prima infanzia. La ricerca ha collegato problemi di salute prenatale come la carenza di vitamina D o il diabete gestazionale a una maggiore incidenza di difetti dello smalto nei bambini. Alcuni studi hanno anche suggerito che la malnutrizione nell’infanzia e le malattie della prima infanzia come morbillo, polmonite o persino febbri alte frequenti possono essere legate a uno smalto più debole.
Più debole è lo smalto, più sensibili sono i denti, soprattutto al caldo o al freddo. Negli adolescenti e negli adulti, cibi e bevande acide causano la maggior parte dell’erosione dello smalto che i dentisti vedono. Questi includono succhi di frutta, bevande sportive, bibite, acqua frizzante e cibi come i sottaceti. Il caffè, pur essendo leggermente acido, non è corrosivo come le bevande agli agrumi e le bibite, soprattutto in quantità moderate. Ma se aggiungi dello zucchero alla tua tazza del mattino, potrebbe nutrire i batteri in bocca che a loro volta producono acido che può indebolire i denti. I denti di una persona, in particolare quelli sul retro della bocca, possono anche essere indeboliti da reflusso acido cronico o vomito frequente. Alcune esposizioni professionali, come all’acido solforico o cloridrico, possono anche mettere le persone a maggior rischio di erosione dello smalto. La saliva può prevenire danni tamponando o neutralizzando l’acido in bocca. Ma le persone che soffrono di secchezza cronica delle fauci a causa di determinate condizioni mediche o farmaci potrebbero non avere questa protezione e, quindi, essere soggette anche a denti indeboliti.
Cosa fare per rafforzare i denti? Anche se alcuni fattori sono fuori dal tuo controllo, ci sono comunque dei passi che puoi fare per proteggere e rafforzare lo smalto. Spazzolare e usare il filo interdentale con cura sono fondamentali. Tuttavia, dovresti aspettare almeno mezz’ora o un’ora dopo aver mangiato o bevuto per dare alla tua saliva il tempo di lavare via gli acidi prima di spazzolare. L’American Dental Association raccomanda di utilizzare prodotti che contengono fluoro, che unisce calcio e fosforo nella saliva per rendere lo smalto più duro e resistente alla carie. Per prevenire l’erosione si consiglia di limitare il consumo di cibi e bevande acide. Evita di sorseggiare le bevande per lunghi periodi e di sgranocchiare continuamente snack. Sciacqua la bocca dopo aver mangiato e bevi acqua regolarmente per aiutare ad aumentare la produzione di saliva e contrastare alcuni degli effetti dell’erosione.
